おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
魚
マグロ
レシピ詳細
麺つゆで簡単♪マグロと菜の花の2色の山かけ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
5分以内
500円前後
Seika A
菜の花とマグロで色は美しく、味わいもアップ。
栄養もバランスよくて、ご飯のおかずにしても、小鉢としてそのまま食べても美味しいです。
みんながつくった数
1
件
材料(2~4人分)
刺身用マグロ
150g程度
長芋
15~20cm
菜の花
6~8本
麺つゆ
適量
わさび
お好みで少々
作り方
1
たっぷりの湯に塩(分量外)を入れて、菜の花を茹でる。
2
冷水にとって冷やし、しっかりと水分を絞ってキッチンペーパーの上に置いておく。
※余分な水分をしっかり取り除いてください。
3
菜の花は、半分に切る。
長芋は皮を剥いてすりおろす。
マグロはぶつ切りにする。
4
器の下に菜の花を下半分を敷き、トロロを流し入れる。
菜の花の花の部分とマグロを乗せてできあがり。
5
麺つゆをかけてお召し上がりください。
※お好みでわさびを少し添えても美味しいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
大和芋に比べてずっと水分が多くサラッとした長芋を使うので、お出汁で割る必要がありません。
きっかけ
秋なのに新鮮そうな菜の花を見つけて買ってきたので。
公開日:2015/12/10
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
マグロ
5分以内の簡単料理
簡単魚料理
簡単おつまみ
簡単夕食
関連キーワード
花野菜 春野菜
小鉢料理 副菜
簡単おつまみ 簡単おかず
トロロ とろろ 山芋 大和芋
料理名
マグロと菜の花の2色の山かけ
このレシピを作ったユーザ
Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。 減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。 ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。 料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
マグロの人気ランキング
1
位
ご飯がすすむマグロステーキ
2
位
刺身の切り落としでOK☆絶品”漬け丼”
3
位
【簡単】余ったお刺身はとりあえず「漬け」で保存
4
位
♡ハワイの気分を自宅で♪15分で作れる簡単ポキ丼♡
5
位
黄金比率の漬けタレで本格的!まぐろの漬け丼
6
位
魚の子 魚卵の煮付け
7
位
タレの黄金比1:2:3! お好み漬け丼♪
8
位
まぐろ加熱用~ニンニク醤油焼き
9
位
夫が喜ぶNO1メニュー★マグロのユッケ
10
位
お酒が進む〜!マグロのカマの塩焼き
マグロのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
5分以内の簡単料理
TOP10
簡単魚料理
TOP10
簡単おつまみ
TOP10
簡単夕食
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
大根
2
位
キウイ
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
餃子
6
位
豆板醬
7
位
きゅうり
8
位
ナツメグ
9
位
カルビ
10
位
アワビ
関連する献立
お刺身でも焼いてもおいしい!「まぐろ」が主役の献立
丼ぶりでもおかずでも!「マグロ」が主役の献立
アレンジいろいろ「マグロ」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
ピザ風ミニパイ
母の日♥ブーケクレープ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
栄養もバランスよくて、ご飯のおかずにしても、小鉢としてそのまま食べても美味しいです。