鶏胸肉のソテー レシピ・作り方

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さっぱりサラダ感覚

材料(2人分)

鶏胸肉
1枚
水菜
大きめ1株
すだち
3個
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
片栗粉
大さじ3
小麦粉
大さじ3
少々
コショウ
少々

作り方

  1. 1
    鶏胸肉を一口大に切って塩・コショウをし、片栗粉と小麦粉を混ぜたものをまぶし、炒める
  2. 2
    すだちを絞り、砂糖と醤油を加えて1に絡めてさらに味がなじむように1分くらい炒める
  3. 3
    火をとめてから、2センチくらいに切った水菜を混ぜ合わせて完成!

おいしくなるコツ

味は好みで調整してください

きっかけ

すだちの消費

公開日:2014/05/26

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉すだち
料理名
鶏胸肉ソテーのサラダ

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