大根☆ヘルシー炊いただけ〜♪ レシピ・作り方

大根☆ヘルシー炊いただけ〜♪
  • 約10分
  • 100円以下
おちゃぴ62
おちゃぴ62
ダイエッターの強い味方です!夕飯の時に白いごはんの替わりに、ポリポリ♪美味しいヘルシーです!

材料(2人分)

  • 大根 10㎝
  • ノンオイルドレッシング 小さじ2

作り方

  1. 1 大根は皮をむき、厚さ2ミリくらいの短冊切りにする。
  2. 2 耐熱平皿に、かわいたクッキングペーパーをひき、①を平らにのせる。濡れたクッキングペーパーをかけて、レンジで5分チンする。
  3. 3 ②のクッキングペーパーを取り除き、ドレッシングをかけていただく。

きっかけ

自己流ダイエットメニューです!

おいしくなるコツ

少し歯ごたえを残して、仕上げるとより美味しいです!

  • レシピID:1220002045
  • 公開日:2011/04/28
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カテゴリ
うり(瓜)
関連キーワード
ダイエット ヘルシー 大根 レンジ
料理名
大根☆ヘルシー炊いただけ〜♪
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