りんごと人参のスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 りんごと人参を角切りにします。半分と牛乳をミキサーにかけます。
- 2 さらに残りの材料を全ていれてミキサーにかけたら完成です。
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