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ずぼら女子でも簡単！糖質オフ！おから蒸しパン レシピ・作り方

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うらしり
材料混ぜてチンなので料理苦手な私でも作れました！
みんながつくった数 3件

材料（2-3人分）

おからパウダー
40g
豆乳
150ml
卵
1個
ラカント（砂糖でも可）
10g（砂糖なら30g）
ベーキングパウダー
3g
オリーブオイル
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ボウルにオリーブオイル以外材料を全て入れ混ぜる
  2. 2
    別の耐熱ボウルにオリーブオイル又はサラダ油を塗る
  3. 3
    生地を流し込む
  4. 4
    ラップをせずに600wレンジで6分チン！生地が硬くなっていれば完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回ボウルでやりましたがタッパーの方が楽かもしれないです。

きっかけ

糖質オフダイエットをしてて気になり作ってみました。

公開日：2020/08/25
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関連情報

カテゴリ
おから

このレシピを作ったユーザ

うらしり

つくったよレポート（ 2 件）

2020/09/07 13:07
レシピ大変有難うございました。無事初のパンできました。感謝です！
料理修行中たけちゃん
めっちゃ綺麗に出来てますね！素晴らしいです！
2020/09/03 02:44
糖質オフ嬉しいです♩ごちそうさまでした★
ただのにった
作っていただき光栄です！綺麗に出来てて素晴らしいです！

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