豆腐入り❣️スイートポテトのおやつパン レシピ・作り方

豆腐入り❣️スイートポテトのおやつパン
  • 約1時間
はしぽよ
はしぽよ
低糖質のパン生地に、シナモン風味のスイートポテトの餡を巻いて焼きました。ふわふわで食べ応えのあるグルテンフリーのおやつパンです❣️翌日も柔らか♪

材料(5個人分)

  • ✳️さつまいも餡
  • 焼き芋(日本食材) 150g
  • ラカントS(なければ砂糖でも) 20g
  • バター 小さじ2
  • 牛乳(豆乳などでも)(日本食材) 30〜50g(お芋の硬さで調整)
  • シナモンパウダー 少々
  • ✳️パン生地
  • オートミール(インスタントタイプ) 30 g
  • アーモンドパウダー(イタリア) 30 g
  • 絹ドーフ(日本食材) 150 g
  • 1個
  • 1 g
  • オオバコ 8 g
  • ベーキングパウダー 4 g
  • 黒ゴマ(日本食材) 小さじ1
  • ハチミツ(艶出し用)(ハンガリー) 少々

作り方

  1. 1 ボウルにオートミールを入れて絹ドーフを入れ、絹ドーフを潰すようにしながら混ぜ合わせる。
  2. 2 そのまま10分位放置する。
    ✳️オートミールが水分を吸って柔らかくなります。
  3. 3 今回、焼き芋は前日焼いておいたものを使用しました。
    冷たかったので、ラップで包んだままレンジで1分半程度温めて皮をむき、割りながらボウルに入れる。
  4. 4 焼き芋が熱々のうちにラカントSとバターを加え、マッシャーかスプーンでよく潰しながら混ぜる。
    ✳️味をみて、お好みの甘さに調整する。ねっとり系の甘いお芋なら甘味料は少しでOK!
  5. 5 そこへ牛乳を、まず30 g入れて、柔らかいペースト状になるまでよく混ぜ合わせる(ねっとり系のお芋なら、様子をみて入れる)
    ✳️今回は焼き芋の水分が少なめで、牛乳40 g使いました。
  6. 6 ふやかしておいた手順2のオートミールに、アーモンドパウダーを入れてよく混ぜ合わせる。
  7. 7 そこへ卵を入れて、白身が無くなるまでよく混ぜる。
  8. 8 卵がよく混ざったら、オオバコ、塩、ベーキングパウダー、黒ゴマを入れてよく混ぜる。
  9. 9 練っていくうちに、段々粘りが強くなってきます。ベタベタした生地です。

    ✳️オーブンを200℃の予熱をかける。
  10. 10 まな板などに、ラップを長めに敷き、パン生地をのせる。
    別のラップを上からかぶせ、長方形に生地を伸ばしていく。(縦22c m、横14c m位でした)
  11. 11 上のラップを外し、パン生地の上に、さつまいもの餡をのせて、まんべんなく広げる。
  12. 12 ナイフで縦に切り込みを入れる。
    ✳️今回は5本にカットしました。
    このあと、シナモンパウダーを振りかけました。
  13. 13 端からロールケーキのように、クルクルと巻いていく。
  14. 14 クッキングシートを敷いた鉄板にのせ、まず20分位焼く。
    様子をみながら、表面に焼き色がついてなかったら、さらに2〜5分位追加で焼く。
    出来上がり❣️
  15. 15 表面に蜂蜜を少々塗ってツヤだしをしました❣️ 熱々をどうぞヽ(^o^)
  16. 16 ✳️焼き芋(オーブンの焼き芋機能で1時間)にするのに掛かった時間は、含まれていません。
    ✳️冷凍保存も出来ます。食べる時は自然解凍し、トースターなどで焼き戻すと美味しいです❣️

きっかけ

頂き物の芋を焼き芋にしたのに、ねっとり系のお芋でなかった為、家族が誰も食べてくれなかったので、お芋たっぷりのおやつパンにしてみました。

おいしくなるコツ

さつまいもはレンジ加熱より、オーブン加熱の方が甘いです❣️芋の種類によっても変わります。レンジ加熱の場合は、ラカントSを10 g位増やして下さい。温かいとより美味しいので、冷えたらレンジかトースターで軽く温めて召し上がって下さいね(^^)

  • レシピID:1200020879
  • 公開日:2022/10/09
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カテゴリ
シナモンロール糖質制限・低糖質その他の粉物オートミール絹ごし豆腐
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