いかとキャベツと人参のうま塩炒め レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 キャベツはざく切りにし、人参は薄切りにする。
- 2 いかは食べやすい大きさに切り、噛み切りやすいようにいかの片面に格子状の切れ目を入れる。
- 3 フライパンにサラダ油をひき、人参を炒める。
- 4 火が通ったらキャベツを入れる。
-
5
キャベツがしんなりしてきた頃にいかを入れる。
いかは中までしっかり火を通す。 - 6 ●の調味料で味付けして完成。
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