鶏ムネのネギ油かけ レシピ・作り方

鶏ムネのネギ油かけ
  • 約30分
  • 100円以下
応援屋
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さっぱりと低カロリー

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鍋に水、塩を入れて沸かす
  2. 2 鍋に鶏ムネを入れて弱火で蓋をして15~20分茹でる
  3. 3 白根、しょうがをみじん切り
  4. 4 フライパンに油を入れて白根、しょうがを入れて香りがたつまで炒める
  5. 5 フライパンのひを止めて味塩を入れて混ぜる
  6. 6 鶏ムネを薄く切る
  7. 7 お皿にコールスロー、鶏ムネを盛って⑤をかけて完成です。

きっかけ

体重が気になるので

おいしくなるコツ

できるだけ薄く切る

  • レシピID:1200015444
  • 公開日:2020/11/21
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カテゴリ
鶏むね肉低カロリー主食
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