ヘルシー楽々ファイトケミカルスープの素まとめづくり レシピ・作り方
材料（15人分）
作り方
-
1
3人分を5回分まとめづくり
5袋を用意します -
2
にんじん、いちょう切り
キャベツ、ざく切り
玉ねぎ、スライス
かぼちゃ、薄め一口大
舞茸、ざく切り
しめじ、房をわけて -
3
にんじんから切ったら袋に入れていく
にんじん、80㌘
キャベツ60㌘
玉ねぎ80㌘
かぼちゃ60㌘
舞茸又はしめじ20㌘ -
4
出来るだけ空気をぬいて冷凍する。
保存期間約2週間
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