ノーオイルフライヤーで♪ヘルシージューシーから揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏モモ肉を一口大に切ります。

2. 2

   ポリ袋に鶏モモ肉とすりおろしたにんにくとしょうが、酒、醤油、塩コショウを入れて口をむすびもみ込みます。１時間冷蔵庫で味を染み込ませます。

3. 3

   ボールで片栗粉と小麦粉を混ぜあわせます。

4. 4

   鶏モモ肉に３の粉をまぶし、ノーオイルフライヤーにセットします。
   １８０度で５分加熱します。

5. 5

   裏返してさらに５分加熱します。出来上がりです。