鶏むねの下味に(そして味付でも)砂糖と酢を使うことがポイント。保水性をアップさせ、酸性状態にすることで、柔らかく仕上がりますよ。 手順4。大葉は炒め続けると風味が飛んでしまうので、火を止めてから加えても。余熱でしんなりさせる感じでOKです。
台湾の家庭料理(三杯鶏や蕃茄炒蛋)をヒントに。ヘルシーな鶏むねを使い、バジルの代わりに大葉、そしてトマトも加えてみました。
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ご飯が進む味です。
煮込むのは短時間、そして一工夫で鶏むねも柔らかく仕上がりますよ。