楽にお弁当作り！レンジで簡単そぼろの３色丼♪ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
けんけん00
全てを電子レンジで作ります。フライパン、鍋といろいろ試して、一番簡単なのが電子レンジと落ち着きました。失敗なくて、楽に作れるので、朝のお弁当作りが楽しく！
材料（1人分）
作り方
- 1 ひき肉、しょうが汁、塩、こしょうをして、電子レンジに1分かける。一度取り出し、酒、みりん、しょうゆをかけて、さらに電子レンジで2分加熱する。かき混ぜて水分がある程度なければOK。
- 2 卵、白だし、砂糖を混ぜ合わせ、電子レンジで40秒加熱する。取り出して、はしですばやく混ぜ合わせる。
-
3
ブロッコリーに塩、こしょう、一味唐辛子をかけ、電子レンジで、30秒加熱する。彩りよく弁当箱に盛る。そぼろと卵はご飯の上に。
＊電子レンジは出力500Wの場合。出力で調整ください。
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関連情報
- 料理名
- そぼろ弁当
けんけん00
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短時間調理でおいしくを心がけています♪
毎日一生懸命は作れませんが、美味しい！といわれるのが何よりの喜び♪
少しでも健康で美しく！と日々すごしています。最近は介護生活をしています。http://kenken00000.hatenablog.com/
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