マカロニとレタスのツナサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
湯を沸かし１％の塩（分量外）を加える。
冷凍コーンを入れて、再び沸いたらスパイラルマカロニを表示時間どおりに茹でる。
茹で上がったら水にさらして冷ます。 - 2 レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。
-
3
大きめにボールに水をよく切ったスパイラルマカロニとコーンを入れる。
水煮ツナ缶を汁ごと加え、マヨネーズも加えてよく混ぜ合わせる。 - 4 最後にレタスを加えてざっくり混ぜたらお皿に盛り付ける。
- 5 パセリチップを振ったら出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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