簡単本格派!南インドカレー レシピ・作り方

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greenriver&redstone
本格的な南インドカレーだけれど、とっても簡単で美味しく出来ました♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

なす
3本
ピーマン
3個
▪️セロリ
1/2本
▪️しょうが
10g
▪️カレーリーフ
小さじ2強
トマト缶ホール
400g
ココナッツミルク
200g
●ブラウンマスタードシード
小さじ1
●クミンシード
小さじ1
★コリアンダーパウダー
小さじ3
★パプリカパウダー
小さじ2
★ターメリック
小さじ1
★ガラムマサラ
小さじ1
★チリパウダー
小さじ1/4
★洋風だし
小さじ1
★塩
小さじ1/2強
★昆布だし(あれば)
小さじ1
米油
適量
パクチー
お好みで

作り方

  1. 1
    しょうがをみじん切りにする
  2. 2
    セロリをみじん切りにする
  3. 3
    なすとピーマンを洗って乱切りにする
  4. 4
    フライパンに多めの油を入れて、●を入れて弱火でゆっくり火を通す
  5. 5
    4がパチパチはじけてきたら、▪️を入れて炒める
  6. 6
    5に、3を入れて炒める
  7. 7
    6にトマト缶を入れて軽く混ぜる
  8. 8
    7に水50mlと★の調味料を入れて混ぜる
  9. 9
    8にココナッツミルクを入れて、中火で約5分煮込んで、分量外の塩で味をととのえる
  10. 10
    9をお皿に盛り付けて、お好みでパクチーをのせて出来あがり♪

おいしくなるコツ

クミンシードとブラウンマスタードシードを多めの油で弱火でゆっくり火を通すと、香りが出てとっても美味しくなります♪

きっかけ

本格的だけど簡単に作れる南インドカレーが食べたくて、試行錯誤して作りました♪

公開日:2021/10/27

関連情報

カテゴリ
ベジタリアン低カロリー主食インドカレーピーマンなす全般

このレシピを作ったユーザ

greenriver&redstone 手軽に作れる、スーパーで買える材料ですぐ作れる、何よりとっても美味しい、ベジ・ビーガン料理・スイーツレシピを日々つくっています♪ とっても簡単なので、面白がって作っていただけたら嬉しいです♪

つくったよレポート( 1 件)

2024/03/04 18:31
美味しかったです♪
も〜も〜
レポートをありがとうございました^ ^ 美味しく作っていただいて、とっても嬉しいです!

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