ゴーヤのきんぴら♬ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ゴーヤの種とワタを取り、薄くスライスする。
- 2 1に塩と砂糖を揉み込み10分ほど置いて水で流して水気をよく絞る。
- 3 フライパンを熱しごま油を引き、2を炒めしんなりしてきたらツナと●を入れて強火で汁気がなくなるまで炒めて、最後に白ゴマを入れてできあがり！
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