ナスとピーマンのツナ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナスは半月切り、ピーマンは1㎝幅にカットする。人参は短冊切り、玉ねぎはくし切りにする。

2. 2

   ソテーパンに１．の材料を入れ、オリーブオイルを全体的にまぶして火にかける。

3. 3

   ノンオイルツナ缶も汁ごと加えて、時々かき混ぜながら炒める。

4. 4

   色よく火が通ったら最後に塩・こしょうで味付けして出来上がり。