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豆腐のおろしポン酢サラダ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
もぐもぐばばち
さっぱりとおろしポン酢でいただく豆腐のサラダです。
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
豆腐
2分の1丁
レタス
2~3枚
かつお削り節
1つまみ
大根
100g
*めんつゆ(3倍濃縮タイプ)
大さじ1
*酢
大さじ1
*レモン果汁
小さじ2
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作り方
1
豆腐は水を切り、さいの目切りにする。
2
大根はおろしてキッチンペーパーに包んで軽く水気を絞る。レタスは食べやすいサイズにカットする。
3
*の調味料を合わせてポン酢を作る。
4
お皿にレタスを敷いて豆腐を盛り付ける。
5
ポン酢に大根おろしを加えてよく混ぜ、お皿全体にまんべんなくかける。
6
かつお削り節をのせたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
暑かったのでさっぱりしたサラダが食べたかった。
公開日:2017/08/08
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このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
2
件)
2020/07/21 18:26
ポン酢でさっぱり、夏におすすめですね。おいしいです。
響け響ちゃん
2017/10/08 22:12
簡単でさっぱりしていて美味しかったです。
響け響ちゃん
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豆腐料理
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