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筍とほうれん草のスープ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
もぐもぐばばち
野菜たっぷり食べごたえのあるスープです。
材料(2人分)
ゆで筍
70g
ほうれん草
50g
新玉ねぎ
50g
顆粒コンソメ
小さじ1
塩・コショウ
少々
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作り方
1
ゆで筍の穂先の部分は縦に薄切りにする。
根本の方はイチョウ切りにする。
2
ほうれん草はざく切りにする。
新玉ねぎはスライスする。
3
鍋に水300㏄程度と顆粒コンソメ・ゆで筍を入れて火にかける。
4
沸騰したらほうれん草と新玉ねぎも加えてひと煮立ちさせ火を止める。塩・コショウで味を整えたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
筍をいただいたので。
公開日:2017/05/17
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もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
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