レンジで下準備 玉ねぎピーマンひき肉の簡単オムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
タマネギとピーマンは粗みじん切りにする
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2
耐熱容器に周りに豚ひき肉を広げ真ん中にピーマンと玉ねぎを置く
ガーリックパウダー塩こしょう、酒をふりかける
- 3 電子レンジ対応のフタかラップをかけ600ワットのレンジで2分加熱する
-
4
醤油をかけあと1分加熱する
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5
卵をとき、砂糖を加えて混ぜ、4に混ぜる
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6
フライパンを火にかけ温め油を敷き、5を流し入れてフタをして焼く
-
7
片面が焼けたら裏返してもう片面も焼けたら出来あがり
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