焼肉のたれで簡単にコクうまトマトカレー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- トマト水煮缶 2分の1缶
- お好みのカレールー １かけ
- 焼肉のたれ 大さじ1
作り方
-
1
1人用土鍋にトマトの水煮缶を入れてトマトを潰します。
(1人用土鍋がない場合は器にラップでok)
土鍋に蓋をして、レンジ自動でチンします。
-
2
蓋を開けてカレールー、焼肉のたれを入れてカレールーが溶けるまで混ぜます。
再び蓋をしてレンジ自動でチンして混ぜたら出来上がりです♪
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関連情報
- 料理名
- トマトカレー
うみ ひま
初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！
ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪
旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪
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トマトの水煮缶2分1缶でリコピン1日量(16mg)がとれるので美肌効果ありです♪
1食180キロカロリーなのでダイエットにも♪