お手軽に！鮭フレーク炒飯 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 長葱は粗く刻む。
-
2
フライパンでサラダ油を温め、長葱を炒める。
冷凍コーンも炒めたら、温かいごはんを加え炒める。 - 3 鮭フレークを加えて、強火で炒める。味をみて必要なら塩・コショウで調味して出来上がり。
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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