おかかチーズおにぎり レシピ・作り方
材料（３個人分）
- ごはん ３００ｇ
- 塩 １．２ｇ
- かつおぶし削り １０ｇ
- ベビーチーズ １個
作り方
- 1 ベビーチーズは３等分にカットする。
- 2 ごはんを水にくぐらせたボールに入れて、しゃもじで塩とかつおぶし削りをさっと混ぜ合わせる。
- 3 ごはんを３等分にして、ラップの上にのせチーズを真ん中において包み、軽く３回程度にぎって出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2014/10/28 09:04
チーズ、和風味にも合いますね！そういえばハウステンボスでチーズにおかかと醤油かけてました。おいしかったです
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