レンジで３分☆冷凍かぼちゃのシナモン煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍かぼちゃ ３切れ
- オリゴ糖シロップ 小さじ１
- シナモンパウダー 少々
作り方
- 1 冷凍かぼちゃをレンジ用調理器に入れ、水大さじ1とオリゴ糖シロップとシナモンをふりかけ、５００ｗで２～３分加熱する。
- 2 そのまま２分蒸らして出来上がり。
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- 冷凍かぼちゃのシナモン煮
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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デザートにもなる甘いおかずです。