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とってもお手軽♪おからときなこのケーキ レシピ・作り方
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約1時間
100円以下
もぐもぐばばち
ルクエで作る女性に嬉しいイソフラボンたっぷりのふわふわケーキです。
みんながつくった数
3
件
材料(1~2人分)
おから
100g
卵
1個
オリゴ糖シロップ
20cc
きなこ
大さじ3
オリーブオイル
大さじ2
豆乳
大さじ2
BP
小さじ1
作り方
1
材料を全てボールに入れて、ハンドミキサーで均一になるまでかき混ぜる。
2
ルクエスチームケースに入れ表面を平らにする。
3
170℃のオーブンで30分焼く。
10分程度放置してからルクエから出してカットする。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
豆乳は牛乳でもOKです!
きっかけ
女性にうれしいイソフラボンたっぷりケーキ!
公開日:2012/06/29
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関連情報
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低カロリーお菓子
関連キーワード
おから
おやつ
ケーキ
ルクエ
料理名
おからときなこのケーキ
このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
3
件)
2024/04/06 23:16
おかげさまでおいしくいただきました。ごちそうさまでした。
sin7sin6694
2019/06/26 09:50
炊飯器で炊かせていただきました。きなこが香ばしくて美味しかったです。ご馳走様です!
✾サザンカ✾
Gulagaさん、こんにちは。 炊飯器で作れるんですね! 美味しく食べてもらえて嬉しいです♪ レポートありがとうございました。
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