作り方
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- 1
- こんにゃくを下ゆでします。
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- 2
- れんこんは縦半分に切ってから5ミリ幅にカットして酢水にさらします。
にんじんは細切りにします。
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- 3
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- フライパンにごま油を入れて熱し、れんこん、こんにゃく、にんじんを入れて中火で炒めます。
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- 4
- 油が回ったら砂糖、しょうゆ、みりん、酒を入れて中火で炒め煮にします。
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- 5
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- 汁気がなくなって具材に火が通ったら火を止めます。
仕上げにごまをふって完成!
きっかけ
食物繊維たっぷりのれんこんとこんにゃくでヘルシーな一品を作りたくて。
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