アピオス(ほど芋)簡単☆ホクホク塩茹で レシピ・作り方

アピオス(ほど芋)簡単☆ホクホク塩茹で
  • 約10分
  • 300円前後
根岸農園
根岸農園
インディアンの健康の元!
栄養満点なようなので、シンプルに~♪
お味が栗?里芋??

材料(3~4人分)

  • アピオス 15個ほど
  • 大1
  • ☆お好みで岩塩 1つまみ

作り方

  1. 1 アピオスを水でを洗い流します。
    お鍋にたっぷりな水と塩を大さじ1。冷水のうちからアピオスを入れて沸騰させ、芋に火が通ったら出来上がり。
  2. 2 茹で上がったら~岩塩をひとつまみ振りかけて召し上がれ。お好みでバターなどでも。

きっかけ

我が家の屋上菜園でアピオスの収穫ができました。 インディアンの栄養源として栄養価が高いので~シンプルに♪

おいしくなるコツ

お好みで食べるときに、岩塩をふりかけて食べたり、バターと一緒に召し上がれ♪

  • レシピID:1180002806
  • 公開日:2011/11/17
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アピオス ほど芋 簡単 茹で
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アピオス ほど芋 塩茹で 簡単 
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つくったよレポート(1件)

  • aurora 332211
    aurora 332211
    2015/04/20 12:22
    アピオス(ほど芋)簡単☆ホクホク塩茹で
    素朴な美味しさ、シンプルがいいですね(^^♪

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