簡単＆特急♪いんげんとひよこ豆のピーナッツみそ和え レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジズーM
いんげんとひよこ豆には食物繊維がたっぷり♪カロテン、カルシウムなども摂れて栄養豊富。程良い甘さなのでお子さんにも♪あっという間にできる副菜です。
材料（２人分）
作り方
- 1 冷凍のいんげんを４ｃｍぐらいの長さになるよう、手でポキポキ折る。600ｗのレンジで約１分加熱する。
- 2 ピーナッツバター、はちみつOr黒砂糖、みりん、みそ、すりごまをよく混ぜて、いんげん、ひよこ豆と和える。器に盛ったらすりごまを振りかける。
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- カテゴリ
- いんげん
- 料理名
- みそ和え
ジズーM
原発事故以降、日本で健康に生活していくには放射能になるべく汚染されてない食品を選んで調理する事が重要になってしまいました。
ブログではここに掲載できなかった内部被曝対策メニューやOKFOOD等も紹介しています。ぜひ参考にしてください。http://plaza.rakuten.co.jp/eshandjr/ ※チーズケーキのレシピをより満足いく味にするため修正中です。出来次第アップします！
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