休校中の楽ちん魚ご飯♪鯖レタサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスは洗って小さくちぎる。
   ボウルにいれる

2. 2

   鯖缶の、汁は使いません。スプーンや箸で身を取り①に投入
   （骨は除くほうが食感がよいです。私は抜いてパクッと食べちゃぃます）
   レタスと混ぜながら、身をほぐします

3. 3

   鯖の油と塩味がついているので、マヨネーズは控えめに入れます。
   全体をまぜ、
   味の素も加え混ぜます

4. 4

   出来上がり♪
   
   カップラーメンや惣菜パンのお昼ご飯でも、これを添えたら栄養アップ
   （*^_^*）

5. 5

   ちぎった海苔を混ぜたり、
   一味をふったりすれば
   
   大人のおつまみにもよいです◎