鯖の梅とレモンのソテー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鯖に塩胡椒しパットに並べます。
-
2
梅干しは種を取り除きたたきます。梅干し、レモン汁、オリーブオイルを混ぜパットの鯖にかけ30分置きます。
- 3 フライパンを熱し鯖を入れ両面を焼き蓋をして弱火で4分くらい焼いて出来上がり。
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