プルーンとヨーグルトのスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 バナナは皮をむき、小さめの賽の目に切る。
- 2 プルーンはよく洗い、半分に切り種を取り除き小さめの賽の目に切る。
- 3 ミキサーに1と2、プレーンヨーグルト、牛乳を入れて30～40秒撹拌する。
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