お弁当に！おつまみに！てりやき鶏ハムロール レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
-
1
ムネ肉は観音開きに。
麺棒などで叩き、大きく薄くのばし、表面に塩こしょうで下味をつけ、フォークで穴をあけておく。（ひの通りのよくるすため） -
2
あらかじめ茹でて火を通した人参・いんげん、チーズをのせて手前からくるくる巻く。
-
3
タコ糸で縛る。
- 4 フライパンにガーリックオイルを熱し、表面を焼く。焼き色がついたら●調味料を入れて煮つめる。
-
5
ある程度煮詰まれば出来上がり。
タコ糸を取り、輪切りにカットしてお召し上がりください。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
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てりやきソースでお召し上がりください♪