かまぼこと人参のあらめ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
あらめ、人参、しいたけ、かまぼこは一口大に切っておきます。
人参は
電子レンジ
に入れて5分ほど加熱します。 -
2
お鍋にゴマ油をひいて
あらめ、人参、しいたけ、かまぼこ
を入れて3分ほど炒め
★
を加えます。 - 3 そして7分ほど炒めて鍋から水分がある程度飛んだら完成です。
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