新たまねぎとカニかまのサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
- サラダ菜 5枚
- 新たまねぎ 1/2個
- かにかま 40g
- ゴマペースト 12g
- 醤油 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 水 大さじ1~2
- レモン汁 2g
作り方
-
1
サラダ菜は洗って食べやすい大きさに千切る。新たまねぎはスライスして水にさらす。
カニかまも食べやすい大きさに裂く -
2
ゴマペーストに砂糖を加えて混ぜて、水(大さじ1)を少しずつ加えて、よくなじませる。レモン汁、醤油も少しずつ加えて、混ぜる。
全部入れ終ってから、残りの水(大さじ1)で濃度を調整する - 3 器に、サラダ菜、水を切ったたまねぎ、カニかまを入れて、上から2をかける
関連情報
- カテゴリ
- その他のサラダ
- 料理名
- ゴマ風味サラダ
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普段は、油を使ってゴマペーストを伸ばしていますが、今回は水を使ってカロリーオフです。