鮭のホイル焼き☆ レシピ・作り方

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カピバラ1010
フライパンが汚れず片付け楽チンです!
野菜は冷蔵庫にあるお好きなものを。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

2切れ
人参
1/2本
しめじ
1パック
バター
10グラム×2
塩コショウ
少々
醤油
お好みで

作り方

  1. 1
    鮭の両面に塩をすりこむ。
    しばらく置いておくといいかも。
    (今回はスーパーで塩漬けしてあるものを使いました)

    野菜を切っておく。
  2. 2
    アルミホイルの上に鮭、人参、しめじ、塩コショウ、バターをのせ、きっちり包む。
  3. 3
    フライパンに水1と1/2カップを入れて弱めの中火で熱し、沸騰したら②の閉じ目を上にして入れる。
    ふたをして15分ほど蒸し焼きにし、中をみて鮭に火が通っていれば出来上がり。
  4. 4
    味が薄いようなら醤油をかけてどうぞ!

おいしくなるコツ

味付けはしっかりめにするのがおすすめ!野菜もおいしくいただけます☆

きっかけ

油を使わずヘルシーで片付けも楽チンなので!

公開日:2011/09/09

関連情報

カテゴリ
鮭全般
料理名
鮭のホイル焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2011/09/09 19:34
皮・骨なしの鮭で作りました。子供もバクバク食べてくれました。簡単で美味しいのが嬉しい☆
そう1さく
初レポです☆ありがとうございます!! 皮・骨なしならお子さんにも安心ですね☆

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