空芯菜はネバネバで美味しいです。 冷たいと、更に食も進みます。
空芯菜のネバネバは、水溶性植物繊維で、食後の急激な血糖値の上昇やコレステロールや中性脂肪の吸収を抑える効果があると言われています。 家族の健康を願って作りました。
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