鶏とかぼちゃとキャベツの炒めもの レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをしておく。
かぼちゃは7mm幅で食べやすい大きさに切る。
キャベツはざく切り。 - 2 フライパンを熱したら、鶏もも肉の皮目から弱火でじっくり焼いていく。
- 3 皮目がパリッとしたら余分な脂を拭き取り、鶏肉を裏返してかぼちゃも焼いていく。
- 4 かぼちゃがやわらかくなってきたらにんにくチューブを入れて混ぜ、キャベツを上から乗せて焼く。
- 5 塩こしょうで味をととのえ、キャベツがしんなりして、鶏肉に火が通ったら完成！
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名探偵あな
小さい頃から食べることが好きで
管理栄養士国家資格を取得しました。
体調管理のため極力自炊してます。
素材の味を楽しみたい薄味派！
最近キャンプ飯始めました！
一人暮らし。多めに作って作り置き。記録用◎
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