さっぱりジューシー！オクラと鶏むね肉のマヨポン焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏むね肉をひと口大にカットし、オクラはヘタをカットしておく。
- 2 中火にしたフライパンに油を敷き、鶏むね肉を片面3分焼いたら、ひっくり返す。
- 3 フライパンにオクラを入れて、鶏むね肉と一緒に2〜3分焼く。全体に火が通ればOK。
- 4 ☆の調味料を入れて、マヨネーズの白身がなくなり全体に絡んだら皿に盛り付けて完成！
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