糖質オフ♪電気圧力鍋でチキンのトマト煮込み レシピ・作り方

糖質オフ♪電気圧力鍋でチキンのトマト煮込み
  • 約15分
りんりんxoxo
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糖質オフレシピのメイン料理です♪
電気圧力鍋を使用♪

材料(3人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉は洗わずにキッチンペーパー で水気をしっかり拭取り、フォークで表面をブスブス刺す。
    皮はとって一口大に切る。
  2. 2 しめじは石づきを切り落としてほぐし、玉ねぎは薄切りにする。
  3. 3 電気圧力鍋に1、2と★を入れて、圧力2で2分加熱し、圧力が抜けるのを待つ。
  4. 4 3の圧力が抜けたら、かき混ぜて完成!

きっかけ

糖質オフダイエット

  • レシピID:1160051508
  • 公開日:2021/02/20
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カテゴリ
トマト缶糖質制限・低糖質鶏肉のトマト煮
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