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さわやか☆キウイのサラダ ヨーグルトソース レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
さわやか☆キウイのサラダ ヨーグルトソース
  • 100円以下

春、旬の果物とお野菜で、甘酸っぱい、ヘルシーなサラダ。朝食にぴったりです(*^^)v

作り方

  • 1

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎって、水にさらし、パリッとさせる。
    玉ねぎはスライス切りで,塩をしてから、水の中で軽く揉む。水を新しく変え、しばらくさらしておく。

  • 2

    キウイは、縦に4等分、5mmくらいの厚みで切っておく。
    玉ねぎはざるにあけ、水気を切る。

  • 3

    ヨーグルト大さじ2、マヨネーズ小さじ1、はちみつ小さじ1を混ぜ合わせ、ヨーグルトソースを作っておく。

  • 4

    器にサニーレタス、スライスした玉ねぎを入れたら、フレンチドレッシングを小さじ1/2くらいかけておく。
    キウイをのせて出来上がり。ヨーグルトソースをかけてお召し上がりください。

きっかけ

食べたいお野菜と果物をあわせて、野菜と果物にあうソースを考えました(*^^)v

おいしくなるコツ

普通のキウイでもできますが、ゴールデンキウイは色合いも可愛く、マイルドな甘酸っぱさが美味しさを引き立てます。ヨーグルトはクリーミーなギリシャヨーグルトがおすすめです。

レシピID: 1160048677

公開日:2020.05.06

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関連情報

料理名
キウイのサラダ
料理用途
普段の料理
関連キーワード
果物サラダ朝食ヨーグルト

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