玄米でチキンライス！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玄米ごはんは温めておく。
鶏胸肉、人参、玉ねぎ、ピーマンは食べやすい大きさに切る。
ニンニクをみじん切りにする。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱してニンニクをいれて香りをたたせる。
- 3 香りがたったら人参、玉ねぎ、鶏胸肉をいれて炒める。
-
4
人参、鶏胸肉に火が通ったら
ピーマンとマキシマム、トマトペースト、ケチャップをいれて炒める。 - 5 4に玄米ご飯をいれて全体を絡めたら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- チキンライス
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
