紫スムージーボウル レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍バナナ １本
- 冷凍 有機ほうれん草 １カップ〜
- 冷凍マンゴー ひとつかみ
- 冷凍 有機ブルーベリー １/２カップ
- 有機豆乳 ３０ｃｃ〜
- レモン汁 小さじ１
作り方
- 1 全ての材料をブレンダーに入れて混ぜれば完成！
- 2 *柔らかめがいい場合は、豆乳の量を増やしてください。
- 3 *グラノーラ、フルーツ、チョコレート、ナッツなどをトッピングして食べれば美味しいです♪
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