市販ルウ不使用！レンズ豆の豆乳カレー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
【下準備】
レンズ豆を水に一晩浸けておく。 - 2 レンズ豆と水を鍋で５分程火にかける or ボウルにいれてレンジで温めて柔らかくする。
- 3 玉ねぎとにんじんは薄切りにしてフライパンで炒め、★とレンズ豆を加えて火にかける。
- 4 ご飯と一緒にお皿に盛りつければ完成！
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