鮭のおからサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おからパウダーは水50gと合わせて混ぜる。

2. 2

   玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Ｗのレンジで3分加熱する。

3. 3

   玉ねぎをおからに加える。
   さらに焼き鮭もほぐして加え、皮は食べやすい大きさに切って加える。

4. 4

   ★を3に加えて全体を混ぜる。