食べやすい！納豆たまゴーヤ♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
＊ゴーヤ下処理＊
・ゴーヤは縦半分に切り、ワタをとったら5ミリ幅に切る。
・塩を揉みこんだら10分おく。
・沸騰したらお湯にいれ2分ゆでる。
・冷水をかけ、水気を切っておく。 -
2
卵は溶いておく。
フライパンに胡麻油を薄くひき、火にかける。
フライパンに卵を流し入れて、炒り卵をつくる。
炒り卵はあら熱をとっておく。 - 3 納豆に付属のタレをかけて混ぜておく。
-
4
ボールに1と3、★を合わせて混ぜる。
最後に2の炒り卵を入れて軽く混ぜる。 -
5
器に入れて完成♪
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