ふわふわ☆豆腐とブロッコリーの鶏つくね☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉の皮は取り除き、ぶつ切りにする。
   ブロッコリーもぶつ切りにする。

2. 2

   油以外の材料をフードプロセッサーで細かくつぶし混ぜる。

3. 3

   フライパンにごま油を入れて、２を全部入れて丸く形作る。
   ４分焼く。

4. 4

   焼き色がついたら、ひっくり返して、ふたをして、弱火で３～４分くらい焼く。