チアシードとブルーベリーのヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 大さじ4
- チアシード 小さじ1
- 豆乳 大さじ2
- 冷凍ブルーベリー 大さじ1
- パルスイート 1g
作り方
- 1 豆乳にチアシードを浸して10分置いたら、ヨーグルトと混ぜ合わせる。
- 2 冷凍ブルーベリーとパルスイートをかけて出来上がり♪
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THANK YOU GOOD BYE♬
2018年もよろしくお願いします♪
SMILE&ENJOY&HAPPYで(*^^*)/
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