糸こんにゃくの焼きそば風♡ レシピ・作り方

糸こんにゃくの焼きそば風♡
  • 約15分
やなママ☆
やなママ☆
麺よりカロリーが低いので、体重を気にする受験生さんのお夜食にもオススメです(^ν^)

材料(1人分)

  • 糸こんにゃく 100g
  • 豚こま肉 50g
  • キャベツ 2枚
  • えのき 1/3袋
  • オリーブ油 小さじ1
  • 焼きそばソース又はとんかつソース 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • 紅生姜、青のり、鰹節、マヨネーズ☆ 少々

作り方

  1. 1 糸こんにゃくは下ゆでをしてザルに上げ水気を切ります
  2. 2 キャベツはざく切りに、えのきは根元を落としてほぐします
  3. 3 フライパンにオリーブ油を熱し①と豚肉を炒めます

    お肉の色が変わったら②を加え炒めます

    野菜がしんなりしたら焼きそばソースを加え塩コショウで味を整えます
  4. 4 お皿に盛り☆をかけて完成です

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  • レシピID:1160016274
  • 公開日:2014/12/06
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つくったよレポート(3件)

  • まあむt
    まあむt
    2020/02/21 20:56
    糸こんにゃくの焼きそば風♡
    にんじんをたくさん入れて作りました♪
    とても美味しかったです!!
    ありがとうございました(*^^*)
  • かえるかえる38
    かえるかえる38
    2018/02/25 11:53
    糸こんにゃくの焼きそば風♡
    このレシピ見つけて!(◎_◎;)うちは蒟蒻ペペロンチーノで、やなママ☆ちゃん焼きそば♡発想似てるって嬉しくなったよ♡これ全く焼きそばの味!美味しい(*≧∀≦*)
  • なお9605
    なお9605
    2015/08/30 17:26
    糸こんにゃくの焼きそば風♡
    普通においしい焼きそばでした。
    ダイエットの味方。
    また作ります。

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