ヘルシー♡ほうれん草のヨーグルト和えレシピ・作り方

Name: ヘルシー♡ほうれん草のヨーグルト和え
Yield: ２
Ingredients: ほうれん草 1束; くるみ(ローストした物) 大さじ1; ヨーグルト★ 大さじ1; リケンのノンオイルうま塩ドレッシング★ 大さじ1

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やなママ☆

ほうれん草はクセが少ないので色々なアレンジができて便利です(⌒▽⌒)

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ほうれん草: 1束

くるみ(ローストした物): 大さじ1

ヨーグルト★: 大さじ1

リケンのノンオイルうま塩ドレッシング★: 大さじ1

作り方

1

ほうれん草は水に暫くつけてアクをとります

熱湯で茹で水にさらし食べやすい長さに切ります
2

水気を絞った①と細かく刻んだ胡桃と★をボウルに入れて混ぜ合わせて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に❤︎

公開日：2014/06/25

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このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪