オカワカメとちりめんジャコのポン酢和え レシピ・作り方

オカワカメとちりめんジャコのポン酢和え
やなママ☆
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オカワカメは葉酸、亜鉛、ミネラル、カルシウムを多く含んだ栄養価の高い野菜です♡
売り場で見かけたら是非♪

材料(2人分)

  • オカワカメ 15枚
  • ちりめんジャコ 大さじ1
  • 炒りごま★ 小さじ1
  • ポン酢★ 大さじ1

作り方

  1. 1 使用したオカワカメ❤︎

    加熱すると粘りが出ます。
  2. 2 オカワカメは熱湯で1分茹でます

    ザルに上げ粗熱が取れたら細かく刻むように切ります
  3. 3 器では②を入れて、ちりめんジャコをおき★をかけて完成です

きっかけ

箸休めに♡

  • レシピID:1160013749
  • 公開日:2014/06/21
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つくったよレポート(3件)

  • はる35
    はる35
    2017/09/10 16:09
    オカワカメとちりめんジャコのポン酢和え
    おかわかめが手に入ったので、使ってみました。美味しいですねー(*'▽'*)
  • katokee
    katokee
    2016/06/18 12:39
    オカワカメとちりめんジャコのポン酢和え
    白ごまが効いて美味しかったです(^ν^)
  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2014/06/29 11:25
    オカワカメとちりめんジャコのポン酢和え
    (♥ó㉨ò)ノこんにちは~❤
    わかめはローカロだから夫に盛りっと食べて貰えて嬉~❤その横で子供はラーメン喰ってるんだがw笑❤数日休みます~謝。旨ごっちね~❤

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