ヘルシー❤︎押麦とジャコのマヨ卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- 押し麦(柔らかく茹でたもの)☆ 大さじ４
- 卵☆ 1個
- マヨネーズ☆ 小さじ1
- ちりめんジャコ☆ 大さじ1
- ネギ(小口切りにしたもの)☆ 大さじ1
作り方
-
1
☆を混ぜ合わせる
-
2
フライパンに油を熱し①を入れる
2~3分炒めパラパラになったら完成です -
3
使用した押麦❤︎
洗わずにお米に混ぜて炊くタイプです
今回はお鍋で15分茹でました
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関連情報
- カテゴリ
- その他の食材食物繊維の多い食品の料理
- 料理名
- 押し麦とジャコの卵炒め
やなママ☆
楽天レシピから発売されているレシピ本
*100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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